Dans ces ateliers vous allez explorer le mouvement par différents axes qui nous amènent à écouter, sentir et structurer notre corps.
Construire le corps par une approche sensorielle et expressive pour un mieux-être dans la relation entre soi, l’autre et le monde qui nous entoure.
C’est un moment de mouvement authentique, un espace-temps pour se relier à sa propre vibration, aux sensations du corps, s’exprimer et faire émerger cet artiste qui sommeille en chacun de nous.
Un mélange d’exercices physiques, d’étirements et de techniques de conscience corporelle qui aident à améliorer la posture, l’alignement et le bien-être physique général.
En mettant davantage l’accent sur la façon dont le corps bouge et fonctionne dans l’espace. Ces ateliers visent la flexibilité, la force et la conscience globale du corps. A développer progressivement une meilleure coordination, un meilleur équilibre et une plus grande aisance dans les mouvements quotidiens.
Alors si vous vous sentez un peu raide ou si vous souhaitez travailler votre alignement physique, n’hésitez pas à venir essayer !
Venir avec votre tapis de yoga, si vous estimé en avoir besoin, nous serons parfois amenés à nous allonger au sol.
Ces ateliers s’adressent à tous.
Tarif à la carte avec une adhésion à l’association Untendanses.
5 cours 54€
10 cours 105€
Réservation auprès de Sandra Tavares au 0614110819
Atelier structuration corporelle
Mardi 10h30 – 12h00
Atelier Corps et Voix
Mardi 18h30 – 20h00
Atelier expression corporelle
Mercredi 10h00 – 11h30
Atelier structuration corporelle
Jeudi 10h30 – 12h00
Atelier expression corporelle
Jeudi 18h30 – 20h00
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