Un mélange d’exercices physiques, d’étirements et de techniques de conscience corporelle qui aident à améliorer la posture, l’alignement et le bien-être physique général.

En mettant davantage l’accent sur la façon dont le corps bouge et fonctionne dans l’espace. Ces ateliers visent la flexibilité, la force et la conscience globale du corps. À développer progressivement  une meilleure coordination, un meilleur équilibre, une plus grande aisance dans les mouvements quotidiens.

Alors si vous vous sentez un peu raide ou si vous souhaitez travailler votre alignement physique, n’hésitez pas à venir essayer !

Amener un tapis de yoga, si vous estimez en avoir besoin, nous serons parfois amenés à nous allonger au sol.

Ouvert à tous.

Tarif à la carte avec une adhésion à l’association Untendanses.

5 cours 55€

10 cours 105€

Adhésion 10€

Intervenant Sandra Tavares 

Réservation  0614110819